Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja sztangę prowadzę pod żebra. czesiek ja mam 63 albo 64 w udzie i nie mam problemu kupić spodnie chociażby w haemie. Czesiek do wyprostu to chyba jak masz trening na łokcie :-D nie prostuje się do końca, co by spięcie lepsze było... tak jest w każdym ćwiczeniu oprócz pleców, bo plecy to wręcz rozciągnąć trzeba ;-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co ma herbata do postu ? możesz kupić albo w kapsułkach i brać 1 kaps 30 min przed trenem i z biegiem czasu zwiększać dawkę, albo pić z kubka w torebeczkach
ostatnio tak mialem, ze juz nie moglem wytrzymać ani siły ani humoru ani niczego i taka zawiecha na wszystko. Pojechalem dosklepu, kupilem co mialem kupic, zjadłem i życie odrazu kolorowe:D
jaki błonnik kupić ? bo na tym vlcd to jednak potrzebne jest. bo wyczytąłem zę ten ból mogl byc przez brak blonnika. itd. Wiec w razie nawet jak by mnie brali pod nóz to tak cyz ianczje jak wpytaja co sie bierze to raczej o clenie trzeba ich poinformować? bo jednak to temp podnosci itd
jeżeli są świadomi wyboru, to co stoi na przeszkodzie? Polska to taki zacofany kraj.. pigułke po można kupić bez recepty, a schorowany człek nie może spokojnie odejść..
T lepiej sie wytapia z kielbasy przy grillowaniu, ale po co tak kombinowac, jak mozna uniknac niezdrowych i niepotrzebnych T nasyconych i zastapic je jak najbardziej potrzebnymi T nienasyconymi. to samo dotyczy tuny - po co odsaczac T, jak mozna kupic z wody i jest git - mi by sie nawet nie chcialo :) wlasnie z rana tluste rzeczy sa niefajne, bo [...]
dziewczyny, nie mialam czasu jakos juz wczoraj poczytać... i nie wiem co dziś na sniadanie kupić. mam freshmarket koło siebie, do pracy zaspałam więc z domu nic nie wzięłam. a w pracy tylko kawa i zielona herbata... macie jakies szybkie propozycje?
rype :P %-) / wgl to już się nie mogę doczekać jak zacznę na siłke chodzić, sorki że rano ine wbiłem, ale byłem po torbę fajną kupić sobie, żeby na siłke już mieć, dałem tyle co karnet +10zł więcej %-)
ee nie... jak z dobrych stron kupisz, to będzie to samo, co stoi w tych drogeriach galeryjnych.. najlepiej jest kupić tester, bo te sa najtrwalsze, tylko one wtedy są wybrakowane: nie ma czasami nakrętki, albo pudełko jest liche... mój men zawsze kupuje z netu i nie dość, ze nie przepłaca, to zapach jest jak najbardziej trwały.
w piatek zjadlam szpinak z czosnkiem i od razu po tym slyszalam co sie dzieje w tym brzuchu, bulgoty , wybuchy - teraz wiem, ze czosnek to na pewno nie dla mnie, a szkoda bo bardzo lubie :( A jaki dawałaś ? Po świeżym często mam problemy, ale już po granulowanym nie. Poza tym jest coś takiego jak czosnek niedźwiedzi, którym można zastąpic ten [...]
100 na głowe. Ale czasami niektore przedtreningowki czy ogolne stacki kosztuja po 140 a mozna na nich robic 2 cykle, wiec chcemy sie zlozyc i kupic cos takiego. Chcielismy kupic cos co bedzie pewniakiem, bedzie miało nowe formy kreatyn i rozne składniki wspomagajace. Nie chcemmy jednej formy czy trzech to nie da dobrego efektu. Wlasnie myslimy [...]
Zak, odebralem dzis twoj mail w ktorym prosisz, zebym sie tu wypowiedzial wiec zajrzalem. Ale niestety wbrew twoim oczekiwaniom nie napisze Ci, ze to co zrobiles jest za***istym pomyslem i pojdzie Ci swietnie... Nie rozumiem jak mozna najpierw kupic byle co a potem szukac kogos kto z tego skleci supercykl... Omke i tescia sprzedaj - dorzuc kasy i [...]
raz miałem kumpla co kupił supli za 650zł dokładnie... tak się na to popatrzyłem i mówię mu "chyba wolałbym za to już te sterydy kupić" choć wtedy nie brałem, to wydawało mi się bez sensu tyle kasy wydać na kolorowe puszki. Starczyło mu to na 4 miesiące i zrobił 2kg wagi....
[...] brązowego. Nie powinieneś jednak jeść tylko brązowego mając takie zapasy. Powinieneś zamienić go co jakiś czas na ryż basmati/kaszę gryczaną (najlepiej niepaloną - można kupić w warzywniakach) / pumpernikiel (jeśli nie masz czasu zrobić ryżu/kaszy). Dowiedz się także co to jest CHEAT MEAL i praktykuj go co jakiś czas, by przełamać monotonię [...]
No ja tak samo. Dzisiaj kupię paczke schabowego i przez tydzień będę jadła :-D I jajka muszę kupić, bo kolega mnie wystawił w ten weekend i dostawy nie było. Chyba się obraził, bo trochę ostro mu napisał co myślę o jego trwaniu we friendzone z taką głupią pindą.